La base by Lâncome

Ei meninassss

Não sei como nunca dei essa dica aqui antes… Produtinho incrível e que não vivo sem…

Conheci o La base já tem um tempinho e desde então uso sempre antes da maquiagem, é o primer da Lâncome… Na verdade acho o produto mais que incrível, bastam algumas gotinhas para deixar a pele parecendo uma seda, toda uniforme com efeito mate e pronta para receber a maquiagem que vai durar o dia todo!!! O La base também é perfeito para quando estamos com a pele debaixo dos olhos irritada e craquelenta, sabe??? Ah, e não deixa a pele pesada nem oleosa, afinal o produto é oil free! Perfeito para todos os tipos de pele…

#AMO

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Tem em qualquer loja de departamento lá fora, na Sephora também…

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Meu treino Gravidinha

Ei lindinhassss!

Quem ainda está sedentária e não aderiu a uma vida saudável a hora é essa!!! hahahhaha É super sério meninas, para as que não curtem malhação já aviso que é um mau necessário!!! Quer ficar com o corpo em dia?? Não tem mágica…

Mesmo estando grávida faço questão de continuar malhando “bem” lógico que o ritmo diminui um pouco e a gente tem que maneirar em vários exercícios…. O treino de hoje é bem light, ainda estou me adaptando (fiquei um tempinho sem malhar por conta da cirurgia, depois vieram as férias e a gravidez) então vamos dizer que estou recomeçando… A série é bem simples e a carga vai de acordo com seu corpo, os exercícios são aqueles bem básicos… Se tiver dúvida pergunte ao professor da sua academia… Sempre costumo misturar exercícios de perna e tronco no mesmo treino, ótima dica para as meninas que faltam a academia no dia de treinar braço!!!! hahahahha Se identificou aí???

As minha séries geralmente são 3x 12 repetições ou 3x 15 repetições pois estou malhando com menos carga!

Aproveita e vem comigooooo! =)

Leg press – Trabalha bumbum e quadríceps (coxa)

Extensora para ficar com a coxa mais linda!

Esse exercício é para os ombros, mas como é feito em cima dessa base ajuda a trabalhar o equilíbrio e consequentemente a perna como um todo (São os famosos exercícios funcionais) ADORO!

Em cima da mesma base fazendo agachamento com pesinho, para bumbum e pernas na minha opinião não existe melhor exercício que o agachamento!!! Pode ser feito de várias formas, essa é apenas uma delas…

TRX tem mil possibilidades de exercícios de braços e de pernas, esse no caso trabalha costas e os membros superiores em geral

A barriguinha sempre no look do dia! hahahhahah

Panturrilha é super importante para o retorno venoso, ajuda super na circulação!

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Beauty Tip: Dermotivin

Ei meninas!

Essa é uma dica da minha dermatologista!!! Ela indicou a linha da Dermotivin para usar no rosto e eu simplesmente amei! Tem em barra, líquido ou em espuma, como minha pele é super seca e sensível ela sugeriu o roxinho na versão “espuma”, conhecido como Soft Foam, que é o mais agradável na pele!!! O bacana é que essa marca tem também uma linha só para as peles MUITO OLEOSAS, sei que tem muita gente que sofre com isso… parece que funciona mesmo, viu meninas??? Testem e depois me contem se gostaram… Imagino que algumas de vocês já conheçam e até usem, parece que a marca é super antiga! hahahahha Será que só eu que não conhecia???

Bjokasss =)

1 - Sabonete em barra – É um sabonete facial que ajuda a diminuir a oleosidade.

2 - Dermotivin Control - Essa é aquela versão para peles muito oleosas, o produto é a base de “sebaril” que ajuda a controlar a produção das glândulas sebáceas e não deixa a pele ficar brilhosa…

3 e 4 – Dermotivin Soft – Essa linha roxinha é para as peles mais sensíveis, forma uma película protetora, tem ação hidratante sem deixar a pele oleosa

5 – Dermotivin Original – Foi dos primeiros a ser lançado, é indicado para peles mistas ou oleosas, é o básicão da marca!!

6 – Dermotivin Scrub – Esfoliante para todos os tipos de pele!

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